July-20・22・ 25・26

ヘルシオで

豚肉の蒸ししゃぶしゃぶ

ふわふわつくね 甘辛だれ添え

ホットクックで

ひじきと豆の煮物

夏野菜の味噌汁


June-22・24・ 28・29

ヘルシオで

手羽元の香り焼き&フライドポテト

なすの肉味噌がけ

ホットクックで

八宝菜

パプリカとズッキーニのあえ物


May-2018

豚肉のトマト煮込み  
じゃがいものポタージュ  
塩さばのカレー揚げ&焼き野菜  
キャベツの半熟卵サラダ