Sep-21・23・26・ 27

ヘルシオで

油淋鶏 

春雨サラダ

ホットクックで

麻婆なす

卵と野菜のスープ

 


Aug-23・24・ 25

ヘルシオで

パプリカのスコッチエッグ風

スチーム野菜

ホットクックで

バーニャ・カウダ、スティック野菜

トマトときのこのリゾット


July-20・22・ 25・26

ヘルシオで

豚肉の蒸ししゃぶしゃぶ

ふわふわつくね 甘辛だれ添え

ホットクックで

ひじきと豆の煮物

夏野菜の味噌汁


June-22・24・ 28・29

ヘルシオで

手羽元の香り焼き&フライドポテト

なすの肉味噌がけ

ホットクックで

八宝菜

パプリカとズッキーニのあえ物


May-2018

豚肉のトマト煮込み  
じゃがいものポタージュ  
塩さばのカレー揚げ&焼き野菜  
キャベツの半熟卵サラダ