February-21, 22, 23

ホットクックで

鮭のかす汁

卯の花

ヘルシオで

鶏ハム にんじんドレッシング添え

焼き白ねぎ 酢味噌和え

 


January-23・24・25・26

ホットクックで

じゃがいもの炒め煮

冬野菜の春雨スープ

ヘルシオで

肉団子の甘酢あん

青菜のソフト蒸し

 


December-14・15・19・20

ホットクックで

鶏肉と栗のレモン煮バターライス添え & 安納芋のポタージュ

りんごのコンポート

ヘルシオで

カリフラワーマリネ

カスタードプディング

 


Nov-16・17・21・22

ヘルシオで

さつまいものおこわ 

秋鮭のちゃんちゃん焼き

ホットクックで

きのこの梅干し煮

けんちん汁

 


Oct-24・ 25・ 26・ 27

ヘルシオで

サムギョプサル あぶり焼 

ほうれん草ともやしのナムル

ホットクックで

タクトリタン

ピリ辛きんぴら

 


Sep-21・23・26・ 27

ヘルシオで

油淋鶏 

春雨サラダ

ホットクックで

麻婆なす

卵と野菜のスープ

 


Aug-23・24・ 25

ヘルシオで

パプリカのスコッチエッグ風

スチーム野菜

ホットクックで

バーニャ・カウダ、スティック野菜

トマトときのこのリゾット


July-20・22・ 25・26

ヘルシオで

豚肉の蒸ししゃぶしゃぶ

ふわふわつくね 甘辛だれ添え

ホットクックで

ひじきと豆の煮物

夏野菜の味噌汁


June-22・24・ 28・29

ヘルシオで

手羽元の香り焼き&フライドポテト

なすの肉味噌がけ

ホットクックで

八宝菜

パプリカとズッキーニのあえ物


May-2018

豚肉のトマト煮込み  
じゃがいものポタージュ  
塩さばのカレー揚げ&焼き野菜  
キャベツの半熟卵サラダ